Jak relaxovat? Co je tím nejlepším způsobem? Mnoho lékařů, odborníků na zdravý životní styl radí mnoho věcí. Stejně je na nás, abychom si našli to nejlepší, co nám vyhovuje. Co nás baví. Pokud je naše práce hodně o myšlení, počítači a tedy sedavá, pak bude protipólem pohyb. Já miluji slunce, zpěv ptáků a klid. Mít možnost utrhnout si vlastní rajče a opéct třeba kus flákoty. A mezi tím vším pobíhající děti, rodina. Moje zahrada, nebo jak pracovně říkám „relaxační zóna“ pokrývá celý rok. V létě venku a v zimě třeba sauna. A co vy? Co baví vás? Jak a čím vyrovnáváte úrovně svého stresu?

Cílem těchto stránek není sofistikovaný obsah, ale inspirace, nápady a návody. Jak. A především jak žít spokojený život. Často ke mě přicházejí klienti s pocity vyvolávanými starostmi, které se ani zdaleka nedají štěstí přirovnat. Jenže, jak je napsáno jinde, náš svět je duální. Noc se střídá se dnem, zima s teplem, smutek s radostí. Jedno by nebylo bez druhého. A obojí musí být v harmonii. Začněte hned teď budovat svůj druhý protipól. Sami uvidíte, že nepotřebujete hektary, ale chuť, nápad a trochu času.

Držím palce. Vlastík :o)